0
Your Cart

Czy herbata jest zdrowa?

czy herbata jest zdrowa czajnik i czarki z naparem

Czy herbata jest zdrowa? – gar艣膰 porad

Ka偶dy, kto po herbat臋 si臋ga cz臋艣ciej ni偶 od 艣wi臋ta zetkn膮艂 si臋 na pewno z kwesti膮 jej wp艂ywu na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Kr膮偶y w艣r贸d nas wiele p贸艂prawd, mit贸w i przekona艅, kt贸re nastawiaj膮 nas w okre艣lony spos贸b do naszego ulubionego napoju. W tym wpisie chcemy si臋 w Wami podzieli膰 poradami, dzi臋ki kt贸rym b臋dziecie mogli pi膰 herbat臋 bez wyrzut贸w sumienia i strachu o swoje zdrowie. Nie b臋dzie to artyku艂 naukowy, nie chcemy Was zarzuci膰 techniczn膮 terminologi膮, zamiast tego opowiemy o tym wszystkim, co wiemy od do艣wiadczonych herbaciarzy.

Wracaj膮c zatem do pytania “Czy herbata jest zdrowa?” – wp艂yw herbaty na zdrowie jest niezaprzeczalny. Przeprowadzono ju偶 wiele bada艅 potwierdzaj膮cych korzystny wp艂yw herbaty na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Wiele si臋 m贸wi o wyj膮tkowo korzystnym dzia艂aniu herbaty zielonej, ale nie zapominajcie, 偶e inne rodzaje herbaty s膮 r贸wnie dobroczynne.

Przypominamy w tym kontek艣cie stare porzekad艂o: wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba do tego podej艣膰 z rozs膮dkiem.

Nasze porady dotycz膮ce picia herbaty.

Herbata zawiera tein臋 (kofein臋) i cho膰 jej ilo艣膰 nie jest niebezpieczna, jest wystarczaj膮ca, aby nas delikatnie pobudzi膰, st膮d mo偶e te偶 wp艂ywa膰 na nasz sen. Osobom, kt贸re obawiaj膮 si臋, 偶e picie wi臋kszych ilo艣ci herbaty mo偶e skutkowa膰 problemami z za艣ni臋ciem zalecamy co艣, co us艂yszeli艣my kiedy艣 od naszej drogiej pani Pak z Korei: herbat臋 zielon膮, najbardziej pobudzaj膮c膮, najlepiej pi膰 do po艂udnia. Po po艂udniu lepiej wypi膰 herbat臋 oksydowan膮 (czarn膮 lub mocniej utleniony oolong). Je艣li kto艣 ma ochot臋 na herbat臋 pod wiecz贸r, mo偶e spr贸bowa膰 dojrza艂ego Pu-erha, lub w og贸le zast膮pi膰 wieczorn膮 herbat臋 naparem zio艂owym.

Zielona herbata potrafi dobrze pobudzi膰 i od艣wie偶y膰, zw艂aszcza w ciep艂e letnie dni, ale zalecamy, aby nie pi膰 jej na pusty 偶o艂膮dek. Jej dzia艂anie mo偶e by膰 wtedy zbyt dra偶ni膮ce. Pami臋tajcie, 偶e nawet podczas s艂ynnej japo艅skiej ceremonii herbacianej wypicie czarki herbaty poprzedzone jest najpierw posi艂kiem, a nast臋pnie skosztowaniem ciasteczka.

Czy herbata Pu-erh odchudza? Bardzo by艣my chcieli 馃槈 Wielu herbaciarzy przeprowadza艂o ju偶 na sobie takie eksperymenty, jedni uzyskiwali lepsze, drudzy mniej ekscytuj膮ce efekty. Pozytywny wp艂yw herbaty na zdrowie (nie tylko herbaty Pu-erh), w tym przypadku na nasz uk艂ad trawienny, na pewno jest pozytywny, ale nie dajmy si臋 zwie艣膰 – najlepiej odchudza zdrowy styl 偶ycia 馃檪

Cho膰 zagorzali herbaciarze potrafi膮 sp臋dza膰 godziny pij膮c kolejne czarki herbaty, to nawet oni nie 偶yj膮 tylko ni膮. Zach臋camy Was do popijania innych napar贸w, sok贸w, wywar贸w w ci膮gu dnia. To mi艂a odmiana, a tak偶e pewna korzy艣膰 dla naszego zdrowia.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.